Компакт-диск. Простая йога после родов

Временно отсутствует
176 руб.
Код Д-362
Издательство Little Gems Yoga Productions, 2011
Штрихкод 4606345003377
Вес 75 г
Курс упражнений по послеродовой йоге будет полезен вам сразу в нескольких аспектах. Он поможет вашему физическому восстановлению после рождения ребенка.
Поспособствует преодолению вами эмоциональных нагрузок, связанных с разнообразными заботами материнства.
Научит вас простым способам релаксации, которые позволят вам справиться с неизбежной нехваткой сна.
Вы можете приступать к выполнению этих упражнений после того, как пройдете с удовлетворительным результатом послеродовую медицинскую проверку приблизительно через 6-8 недель после родов.
Программа построена так, что вы можете выполнять ее целиком, либо дробить на отдельные упражнения. Предыдущий опыт занятиями йогой не обязателен.
Программа включает в себя следующие этапы:
- Введение
- Концентрация
- Тонизирующее дыхание и растяжка в положении лежа
- Растяжка в положении лежа на спине
- Упражнения на четвереньках
- Упражнения стоя
- Позы в положении сидя
- Расслабление и релаксация
Время звучания 57 мин.

С этим товаром покупают

Товар размещен в разделах

QR-код страницы

Для партнеров

Зарабатывай
с учмагом

Отзывы

Ирина Вакулич
7 июня 2018 (15:59)
Приобрела диск по совету преподавателя постнатальной йоги, для занятий дома, оч удобно. простые понятные упражнения. мне нравится.

Добавить отзыв

Для добавления отзыва необходимо войти на сайт.
@mail.ru
@mail.ru
Задать вопрос