Физическая культура. 10-11 классы: сборник элективных курсов

Подробное описание

Введение

Немаловажную роль в обеспечении преемственности образования может сыграть введение в школьное образование на старшей ступени новых компонентов (элективные курсы, проектная и исследовательская деятельность), которые определяют необходимость использования новых для школы организационных форм (лекции, семинары, учебные проекты и т. д.) и способов учебной деятельности, во многом характерных для вузовского образования.

Элективные курсы – обязательные для посещения курсы по выбору учащихся, входящие в состав профиля обучения на старшей ступени школы. Перечень и содержание элективных курсов определяются самой школой. Элективные курсы реализуются за счет школьного компонента учебного плана и выполняют несколько функций.

Одни могут быть «надстройкой» профильного курса. Тогда такой дополненный профильный курс становится в полной мере углубленным (а школа /класс, в котором он изучается, превращается в традиционную школу с углубленным изучением отдельных предметов). Другие элективные курсы могут развивать содержание одного из базисных курсов, изучение которого в данной школе (классе) осуществляется на минимальном общеобразовательном уровне. Это позволяет поддерживать изучение смежных учебных предметов на профильном уровне, а интересующиеся школьники могут удовлетворить свои познавательные потребности и получить дополнительную подготовку. Третий тип элективных курсов ориентирован на познавательные интересы отдельных школьников в областях деятельности человека, выходящих за рамки выбранного ими профиля, но способствующих их разностороннему личностному развитию.

На занятиях по элективным курсам преобладают вузовские формы их организации и виды учебной деятельности: обзорные и установочные лекции, семинары, коллоквиумы, лабороторно-практические занятия, зачеты. Элективные курсы в профильной школе наряду с собственно профильными предметами становятся базой для понимания программ вузовского обучения и научной литературы.

Содержание

Введение    3

Программа элективного курса «Организация и проведение соревнований»    4

Пояснительная записка    4

Календарно-тематический план    8

ресурсный материал к занятиям    16

Тема: Правила соревнований по баскетболу    16

Тема: Правила соревнований по волейболу    18

Программа элективного курса «Атлетическая гимнастика»    28

Пояснительная записка    28

Календарно-тематический план    33

Ресурсный материал к занятиям    41

Тема: Атлетическая гимнастика    41

Тема: Комплексы упражнений с отягощениями    52

Упражнения для рук    52

Упражнения для мышц плечевого пояса    56

Упражнения для мышц спины    57

Упражнения для мышц груди    59

Упражнения для мышц ног    62

Программа элективного курса «История и развитие олимпийского и международного
спортивного движения»    63

Пояснительная записка    63

Календарно-тематический план    72

Ресурсный материал к разделу    85

Тема: История возникновения Олимпийских игр. Основные традиции    85

Тема: Возрождение Олимпийских игр    88

Тема: Международный олимпийский комитет и его значение для олимпийского
движения в мире    89

Национальные олимпийские комитеты    91

Олимпийские комитеты в нашей стране    93

Тема: Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы
между народами    94

Тема: Волгоградские спортсмены на Олимпийских играх    96

Тема: Параолимпийские игры    100

Тема: Параолимпийские виды спорта    102

Программа элективного курса «Современные оздоровительные системы (спортивной
направленности)»    109

Пояснительная записка    109

Календарно-тематический план    114

Ресурсный материал к занятиям    124

Тема: Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений
по формированию культуры движений и телосложения    124

Тема: Массаж. Приемы массажа    144

Программа элективного курса «Основы здорового образа жизни»    152

Пояснительная записка    152

Календарно-тематический план    157

Ресурсный материал к занятиям    163

Тема: Питание    163

тема: Закаливание    176

Тема: Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки    205

Литература    210