Физкультминутки. Вып. 2

Подробное описание

ВВЕДЕНИЕ

Физкультурная минутка представляет собой небольшой комплекс физических упражнений. Упражнения составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц. Физкультминутки необходимы для того, чтобы поднять детям настроение, помочь активизировать дыхание, усилить крово- и лимфообращение застойных участков в организме ребенка, снять статическое напряжение.

Очень важной частью работы по развитию мелкой моторики у детей являются «пальчиковые игры». В ходе «пальчиковых игр» активизируется моторика рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.

Физкультминутки могут включать в себя не только физические упражнения, но и «этюды для души» – аутотренинги. Аутотренинг – релаксация – позволяет ребенку полностью расслабиться, восстановить силы. Если занятие проводится непосредственно перед дневным сном, то его целесообразно заканчивать аутотренингом-релаксацией. Если сон не предусмотрен, то после релаксации лучше провести в меру подвижную игру, чтобы дети взбодрились и настроились на дальнейшую продуктивную работу.

Количество физкультурных минуток должно соответствовать динамике работоспособности детей, учитывать возрастные особенности каждого года жизни.

Желаем удачи!

Содержание

Введение    3

Общеразвивающие упражнения    4

Физкультминутки-игры    14

Пальчиковая гимнастика    43

Релаксационно-танцевальный комплекс «Гусли-самогуды»    58

Игры-релаксации    60

Упражнения на релаксацию    65

Комплекс упражнений    71

Литература    75