Повышай силу интеллекта: сложные упражнения. Книга 17

Известно, что нейропластичность - способность мозга формировать и перестраивать связи между клетками - лежит в основе обучения, адаптации и восстановления после умственных нагрузок, которыми мы постоянно подвергаемся, это жизнь, от этого никуда не деться. Решение этой проблемы: регулярная стимуляция этого процесса с помощью заданий в книге заметно помогает замедлить возрастные изменения, поддерживает когнитивный резерв, а главное - делает мозг более устойчивым к стрессу и утомлению!
Задания, которые предлагаются в тетради для регулярных тренировок мозга, состоят из сложных упражнений, над которыми нужно поломать голову.
Необходимое условие тренировки мозга состоит в его ежедневной активности. Помимо поддержания и раскрытия потенциала мозга работа над заданиями позволяет держать его в постоянной "боевой готовности". Только важно помнить: сложные задания требуют от мозга большой концентрации и усиливают напряжение, а поэтому учитывайте интенсивность работы и разумно планируйте и умеренно распределяйте мыслительную свою нагрузку.