126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти

Подробное описание

Очень часто можно слышать, как люди говорят: "Ему повезло, у него феноменальная память!".    Это свидетельствует о том, что люди осознают важное значение памяти как для повседневной жизни, так и для профессиональной деятельности. Для большинства профессий память - очень ценный инструмент. Те, у кого память выше среднего уровня, имеют преимущество.    Наряду с существованием "чрезвычайно хорошей памяти", случаи действительно плохой памяти встречаются очень редко.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ        3

Памятью обладают все.            3

Немного теории                    4

Вы можете значительно улучшить свою память        5

Хорошая техника - хорошей памяти        7

Как развить память ваших детей        9

Гигиена мозга        10

Чем питается ваш мозг            15

Доверьтесь своей памяти        17

Как развить вашу способность к сосредоточению        19

Свойства некоторых видов памяти        21

Условный рефлекс        25

Что такое условный рефлекс?        28

Естественный ход запоминания        30

Наблюдение        34

Правильно наблюдайте        36

Классификация        39

Ассоциация        46

Как не забыть о том, что нужно будет сделать через какой-либо промежуток времени        49

Метод ассоциаций картин        51

Как запомнить перечень (названий, предметов и т.д.) способом образных ассоциаций        51

Мысленные картины        54

Повторение              58

Закон Жоста        59

Как мгновенно запомнить список        61

Как ваше подсознание может помочь развитию вашей памяти        65

Самогипноз        68

Гипнопедия    •        69

Метод кумулятивного повторения        71

Память в повседневной жизни. Имена и лица             75

Как запоминать имена и лица     75

Метод "экспертов"     76

Еще один способ                 78

Как запомнить ваш распорядок дня     81

Как запомнить место, куда вы положили какую-то вещь ... 82

Как запомнить список покупок     83

Как запомнить музыкальный отрывок         84

Слабеет ли память с возрастом?         86

Память и учеба, Как запомнить то, что читаешь                    87

Как запоминать изучаемый материал     87

Чтобы лучше усвоить трудный текст     88

Сосредоточенность     89

Первый этап сосредоточения             91

Второй этап                         91

Третий этап                     93

Четвертый этап     94

Пятый этап     95

Шестой этап          96

Повторение                                 100

Как учить иностранные языки     101

Как запомнить орфографию и избежать грамматических ошибок                     105

Как запомнить орфографические особенности слов    105

"Безошибочный" способ     105

Как запомнить грамматические и орфографические правила    106

Орфографический словарик     107

Логические связи    109

Как изучать историю     114

Как изучать географию             116

Повторение     120

Как изучать математические дисциплины     121

Геометрия             121

Алгебра                         122

Устный счет     123

Как запомнить стихотворение, роль, монолог.    126

Как вам может помочь магнитофон    129

Цифровая артикуляция    130

Повторение    

Как запоминать исторические даты              137

Запоминание сложных дат            139

Применение способа цифровых артикуляций при изучении естественных наук                     141

Применение способа в географии    142

Великие писатели            142

Запоминание телефонных номеров         143

Другой способ запоминания телефонных номеров     143

Меры английские, меры морские             143

Таблица опорных слов    145

Повторение        

Таблица опорных слов /продолжение/     151

Демонстрация вашей памяти                      156

Фокус с 50 - ю словами                156

Таблица опорных слов /продолжение/     159

Повторение    162

Как стать знатоком вин             163

Таблица опорных слов /продолжение/     164

Как быстро запомнить серию двузначных чисел    166

Метод мест /метод Цицерона/    167

Как запомнить 100 двузначных и 100 четырехзначных чисел            169

Повторение         172

Как запомнить выходящие из игры карты             173

Как быстро запомнить большое число     175

Запоминание шашечной /шахматной/ партии, содержания конференции, расписания поездов /самолетов/, тарифов ... 176

Как запоминать содержание конференций     177

Как запоминать тарифы, расписание поездов или самолетов             178

Потерянное время, которое не проходит даром     179

Заключение     181

Приложение. Русский вариант таблицы опорных слов    186